Question

中老年人经常掉头发是什么原因

Answer 1

虽然中老年人掉头是很正常的，有的甚至已经没有头发了，但如果突然发生掉头发严重的问题还是要注意的，那么老人掉头发严重怎么办呢？如果掉头发太厉害，可在饮食上改变改变，多吃些含有蛋白质和锌、硒、硫以及铁等物质的食物，以补充头发的营养。同时，老年人还要注意睡眠与运动，养成良好的习惯。

Answer 2

1、内分泌紊乱引起脱发。由于内分泌的紊乱，大家要注意做好预防，毛发专家发现脱发多半都与内分泌的失调有关。另外也有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。

2、精神、神经长期紧张引起脱发。如果是长期的有精神影响，对于脱发的危害是比较多的。许多青年人由于工作压力、生活等原因长期精神紧张、忧郁而使得脑部和头皮部位的神经末梢收缩，引起了头发的供血不足，从而产生了脱发，这个原因引起的脱发也叫精神性脱发。

3、物理性脱发：这是危害比较大的一种，到中年就脱发的原因是什么?事实上物理性脱发也会造成脱发。比如我们长期的佩戴较紧的帽子，或者是将头发扎的过紧，都会造成头发物理性的损伤，出现脱发。还有，国外有专家指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。

4、遗传性脱发。这一点也是会遗传自己的家人的，要注意做好呵护，很多人不知道的是脱发也会遗传。国外众多植发专家经过长期对脱发原因的研究之后，很多医生发现，脱发患者有家族史者占带了百分之二十。北京德胜门中医院专家提醒在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一,多见于脂溢性脱发。

以上我们了解了中年男人脱发的原因，脱发与内分泌有关也与不健康的生活习惯有关，经常出现就容易导致脱发的问题，精神压力过大容易导致脱发的问题，精神和神经过度紧张，容易出现脱发的问题，会影响新陈代谢。

Answer 3

平时少上网，电脑辐射大；多运动；多吃蔬菜水果，如苹果，泥猴桃，梨，番石榴，西瓜等；晚上少熬夜，11点前休息，早睡早起；早上起床要喝一大杯温水，记得要温水；少吃辛辣刺激食物，如辣椒，芥末等等；看下那个《董`玔俊日记》讲也不错，相信会了解不少实用的精验。
牛肉中含有丰富的铁元素，而铁元素是帮助头发健康生长的重要营养物质。有专业人士指出，缺铁性贫血的症状之一就是头发稀松。可是像牛肉这种瘦肉却不提倡多吃，每周吃上一两次牛肉就能满足人体所需。