Question

易怒，记忆力下降，精神不集中或反应迟钝，对话时喜欢重复对方说的话

易怒，记忆力下降，精神不集中或反应迟钝，对话时喜欢重复对方说的话，是由什么导致的？

Answer 1

关键在于，过于在意外面的人或事的反应。
要调整心态，关注自己，反省自己，自己觉悟。
树立福自我求，命由我立的思想，不依赖于他人，不因物喜，不以己悲。
经常思维，我心我主宰，我福我自求，既不从他得，亦不由他误。人来气我我不气，气出病来无人替，人要气我我不气，他气我时他自气；只此不气是妙药，我闻恶语如甘露。
精神不集中，可以提供一个简单的办法，就是从走路开始训练自己，每走一步，放下杂念，只是简单地体会脚板与大地接触的感觉，就这样一直走去。
此外，平时无论做什么事，都要身在哪心在哪，念头就放在自己身体的动作上。
要有耐心坚持，养成习惯就好，会拥有一个轻松自如的自我。