Question

成年人增强免疫力吃什么

要求食疗，不想吃药

Answer 1

以下食物，可以提高免疫力：

1. 接骨木2.白蘑菇3.巴西紫莓4.牡蛎5.西瓜6.卷心菜7.杏仁8.葡萄柚9.麦芽10.低脂酸11大蒜12.菠菜13.茶14红薯15 西兰花
   

另外，也可以食用益生菌，来提高免疫能力。益生菌是活性菌，它在肠道内有效抑制有害菌生长，并且调整人体免疫力，如果有过敏症状也可以消除。

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值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。