求减肥方法。
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运动加节食，最重要的是坚持。祝你减肥成功。最好找个同伴和你一起，可以相互鼓励
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找不到一起的
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那就要靠自己的毅力了。给自己定个目标。每周每月瘦多少，达到目标给自己一点奖励。希望你能瘦下来
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亲，多吃苹果，注意忌口，不能吃油腻的，高脂肪的，
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这个我试过了。苹果我现在看着都害怕
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