求减肥方法。
7个回答
展开全部
运动减肥是最好的，速效有氧减肥10步循环训练：深蹲30次→相扑式深蹲30次.1分钟→箭步蹲15次(两腿完成是一次)→高抬腿30秒→跪式或高位俯卧撑，做到力竭→卷腹20次→仰卧抬腿15次→平板式坚持到力竭。在家里无器械就可以这么练，强度很大。动作与动作之间的休息时间控制在30秒-1分钟内，做2-3个循环。
追问
我也觉得
追答
是的，有决心就能成功。
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
唉，我减肥的弯路给大家分享～
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
节食加运动 我用这个方法一个月瘦了15斤 毅力啊
追问
木有那种毅力。老控制不住
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（5）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
