脸上有痘痘怎么办？失眠怎么办？
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不抽烟喝酒保持充足的睡眠，禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。
作息规律，多喝水。
坐吃粗粮，水果蔬菜，让体内正常排毒，保持排便通畅，多运动。
脸上有痘痘，失眠；建议用蜂蜜，蜂蜜可以喝蜂蜜水；因为蜂蜜中含有各种维生素，此外还有清热、抗菌、消炎的作用，对促进皮肤上皮角化层的复原会有些帮助，因此可以尝试蜂蜜外涂治疗青春痘。
有款蜂蜜很好，花贵妃洋槐蜜，是对皮肤最好的。上次我们公司几个女孩子也是失眠，出痘痘；连续吃了一段时间，花贵妃洋槐蜜，效果很好。买蜂蜜千万不要乱买，因为好多蜂蜜是假的。
作息规律，多喝水。
坐吃粗粮，水果蔬菜，让体内正常排毒，保持排便通畅，多运动。
脸上有痘痘，失眠；建议用蜂蜜，蜂蜜可以喝蜂蜜水；因为蜂蜜中含有各种维生素，此外还有清热、抗菌、消炎的作用，对促进皮肤上皮角化层的复原会有些帮助，因此可以尝试蜂蜜外涂治疗青春痘。
有款蜂蜜很好，花贵妃洋槐蜜，是对皮肤最好的。上次我们公司几个女孩子也是失眠，出痘痘；连续吃了一段时间，花贵妃洋槐蜜，效果很好。买蜂蜜千万不要乱买，因为好多蜂蜜是假的。
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