断食一天后如何复食
25个回答
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一开始不要大吃大喝，先喝几顿粥，然后再慢慢增加饮食的量就可以了
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先滋润肠胃！先润滑下 再慢慢适应硬的食物！
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渐渐的从流动食品到饭食，以后尽量不要断食，对身体有害
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首先吃一些流食，比如粥。然后吃一些易消化的食物，但不要吃多啊
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吃粥吧，不会刺激胃。现在你的胃很脆弱，最好别相对经较硬的食物。
呵呵，个人见解
呵呵，个人见解
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