断食一天后如何复食
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吃清淡的，不要吃刺激的事物，辣的咸的尽量不要吃，喝喝粥吃吃酱瓜之类的
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最好先吃点粥。不然你的胃受不了。过一天再慢慢吃饭。
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先喝粥，少量多次.
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吃粥吧，不会刺激胃
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喝粥，清淡的食物
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