断食一天后如何复食
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先喝粥之类温润的食物，避免刺激性较强的食物！
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先喝粥之类温润的食物，避免刺激性较强的食物！
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必须先喝粥，因为一天没进食，先得用温和的东西去润润胃，之后喝点汤...最后再大鱼大肉的吃。，其实我觉得，一天没进食也没什么，我也曾经24小时没吃过东西，但是也就很正常的复食
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先食一d清淡d嘅流质食物，白粥等
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