Question

肾结石如何排石比较好？

在三年前我就被检查出患有肾结石，当时因为在工作，平时的肾结石也没有复发，所以也就没有在意，现在在家待业，我就想着去把肾结石的事情解决了，于是就决定用排石的方法。清问谁知道肾结石如何排石比较好？

Answer 1

　　肾结石的发生多与代谢或缺水有关，尤其是平时喝水少的人，因尿液的浓缩使得容易形成结石。如果是1厘米以内的结石可以采取多饮水、多运动、适当口服排结石的药德辅膛的篽石蓪茶，还有缺乏运动使代谢减慢也是一种诱因之一。
　　指导意见：
　　一、这么小的结石多可以自行排出，一定注意平时多喝水，每天最少保证1500ml以上，如果出汗多，要适当增加；
　　二、适当的进行锻炼和运动，尤其是上下运动方式，如跳绳、蹦台阶等，可以因重力作用，使结石容易排下来；
　　三、肾结石患者还有注意合理调整饮食结构：
　　1、少吃含钙高的食物.
　　2、限量摄入糖类，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。
　　3、少吃草酸盐含量高的食物含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
　　4、少吃豆制品大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。
　　5、肾结石病人不宜在临睡前喝牛奶。
　　6、不要蛋白质过量。

Answer 2

多运动，多跳，多喝水，望采纳