Question

为什么我学习时经常走神，注意力不集中，我是不是精神有问题，还是怎么了？

防治神经衰弱的药物有哪一些？

Answer 1

上课基本上是一个听讲的过程。有专家曾做过统计，小学生上课时间的50%是在听老师讲话。但我们却经常会遇到这样一些儿童：上课不能长时间听讲，注意力分散；记不全或记不住老师口头布置的家庭作业或其它事情；无法理解老师的讲课内容，复述听到的事情语无伦次……而这些孩子的智商又属正常。孩子们这是怎么了？如何让他们集中精力听讲呢？

小明上课爱做些小动作，不是玩玩铅笔盒，就是摆弄小刀橡皮什么的。一节课下来，老师不知要提醒多少次。

年轻的父母们，当你们的孩子出现这—情况时，你们的第一反应是什么？毫无疑问，在这个问题的处理上C家长为我们做出了榜样。然而遗憾的是，生活中大约有95%的父母采取的是A家长和B家长的态度。

从心理学角度来看，上课时“走神”的原因很多，但究其主要因素，大体有以下几条：(1)对所学学科不感兴趣；(2)所讲内容比较熟悉或基本上已掌握；(3)不善于集中自己的注意力；(4)内外环境的干扰。

A家长：“你为什么上课不注意听讲，总是开小差？”孩子回答说：“不知道。”“那你能不能注意听讲呢？”孩子回答说：“能。”可当孩子一而再，再而三地出现注意力不集中时，家长便再也没有了先前的那份耐心，开始对孩子喝斥：“你怎么搞的，上课总是不认真听讲，做小动作，天天说你都改不了，没长耳朵是不是？”

理由是：这孩子没记性，好言提醒一点儿都没有用，看来非要严厉点才行。

于是，孩子在家长的训斥下，满肚子的不高兴。嘴上说要坚决改正，可第二天上课时，老毛病又犯了，依旧是开小差，做小动作，影响了自己不说，还影响了别的同学。无奈，老师只好把家长又请到了学校。

B家长：听完老师的批评后回到家，不管三七二十一，劈脸就是—巴掌：“你这个不争气的家伙，为什么别的同学都能够认真听讲，你却不能。上课就是上课，做什么小动作，下课后有那么多时间，还不够你玩的吗？如果再这样，看我不揍扁你。”

理由是：这孩子太没规矩，一点自尊心都没有，才刚上学几天，就让老师批评来批评去，弄得家长一点面子都没有，再这样下去那还了得？所以从现在起就要对他严厉些，坏毛病改不了，就要进行惩罚。

于是，孩子在父母的威严下，上课变得老实起来，小动作是不敢做了，可眼睛瞪着黑板，脑子却不知想到哪里去了。老师提问，一概不知，问他在想什么，他也说不知道，学习成绩可想而知。

C家长：面对孩子的注意力不集中，没有马上批评孩子，而是对孩子说：“小明，上课做小动作好不好呀？”“告诉妈妈，是不是都会了，不想再听了。还是听不懂老师讲课呢？”“如果不是，那是不是控制不了自己呀？”

理由是：如果孩子能够认识到上课不注意听讲是一种不好的行为的话，那就说明这种注意力不集中来源于孩子的自控能力。如果孩子是因为学会了而不愿再认真听的话，那就要告诉孩子，上课注意听讲，不仅是你个人的事，还关系到别的同学。你是生活在一个集体中，遵守课堂纪律，不只是一种要求，还有一种尊重，对老师的尊重和对同学们的尊重。如果孩子是因为课听不懂而不注意听讲，那就要及时帮助孩子解决学习上所遇到的难题。

于是，孩子在妈妈的分析和启发中找到了原因所在，也接受了妈妈的批评，开始认真地思考，自己上课不注意听讲到底有什么危害，对自己的学习有什么影响，对周围同学有什么影响，如果别的同学都这样的话，自己会有什么感觉。通过思考，孩子终于明白了自己的不对，于是也就有了改正的决心。至于不懂的问题，孩子也从老师和家长的辅导中，把问题弄懂了

Answer 2

这个问题很常见啊，我高中时就经常走神。。。我一直把它归结为天气原因。。。不过后来我去练了几个瑜伽动作，可以帮助集中注意力的。。。你可以试试。。。

Answer 3

可能有些神经衰弱，注意休息，吃一些防治神经衰弱的药物。保持心情舒畅
过度的紧张会导致神经衰弱

Answer 4

得看你自己想不想学。