Question

晚上用热毛巾敷敷眼睛有什么好处嘛？

Answer 1

热敷对眼睛有什么好处？蒸汽眼罩真的有用吗？看看阿猛是怎么做的吧！

Answer 2

晚上用热毛巾敷敷眼睛的好处：
①眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状。
②还可以增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。
眼部热敷常用方法：
用热毛巾：将热毛巾盖在眼皮上，一次5～10分钟，一天进行两次即可。轻微的干眼症患者因为症状下午时会比较明显，通常医师地建议下午、晚上各敷一次。
佩戴热敷蒸汽睡眠眼罩；打开包装后眼罩中的发热体与空气接触后氧化，慢慢产生热度，水分被蒸发，产生40度左右的蒸汽，温和滋润眼部，随时随地使用，特别适合睡觉前、午休时、旅途中、休闲时使用。
用眼需注意：
①良好的阅读姿势：由于阅读时长时间的近距离观看，很容易造成眼睛的近视，尤其是小孩子，一旦形成近视就很难矫正。所以首先阅读的时候需要坐端正姿势，保证一个30cm以上的阅读距离。
②能令眼睛舒服的阅读环境：太暗或者太亮的环境都不适合阅读。这样很容易造成眼睛眼睛刺痛或者视网膜损伤，严重时会影响整个眼睛的视力。所以我们要选择一个光线柔和没有光线直射的环境阅读。
③过度以错误的姿势使用手机：很多人喜欢躺在床上玩手机，殊不知这个习惯对我们的眼睛有很大的伤害。尤其是喜欢侧躺着玩手机的人们，由于侧躺导致一侧的眼睛睫状肌收到长时间的压迫，很容易导致眼睛供血不足，右压迫和疼痛感。长时间下去会导致严重的视力受损。
④对眼药水的使用掉以轻心：很多人眼睛干涩之后喜欢使用滴眼液，可是滴眼液也有保健和消炎之分的。很多人不分区别使用，有事反而会加重眼睛的病情。所有当眼睛有不舒适的时候最好能咨询医生，对症用药。
⑤使用劣质的隐形眼镜或美瞳产品：很多女生爱美，眼睛近视喜欢带隐形眼镜或者不近视的也会戴美瞳来装扮自己。殊不知一些低质量的隐形眼镜或者美瞳产品会对眼睛造成严重的伤害。轻者视力下降，严重的视网膜脱落使眼睛失明。在选购产品的时候一定要注意选择有品牌和质量合格的产品。
⑥使用不合格的太阳镜：夏天外出，人们会选择佩戴墨镜来遮阳防晒，但是很多人在使用几天后，会出现眼睛疲劳、红肿、干涩、疼痛的症状。那是因为他们使用了质量低劣而又不合格的镜片造成的，右的经过太阳暴晒还会释放出有毒伤害气体。所以在夏天最好少使用太阳镜，可以使用一些长檐帽保护眼睛不受太眼光伤害。实在需要使用，就要选择一些专业的或者正品有质量保障的眼镜。
⑦长时间看电视电脑：一天24小时大部分时间面对着电脑，回家之后还得辛苦的追着电视剧。可是当眼睛长时间的面对着这些带有辐射的显示器之后，很快会出现干涩、流泪、疼痛、红肿等各种眼部症状，造成视力的下降。正确做法是我们每使用一个小时左右就要想远处眺望，或者眼保健操环节视力疲劳，保护好我们的眼睛。

Answer 3

热毛巾敷眼睛有以下的好处：
1，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳。
2，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
3，疏通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛。
4，促进局部血液循环，增加局部营养。
用热毛巾敷眼睛的正确做法：
1，准备干净的毛巾，折叠成7-8厘米大小。
2，把毛巾块用热水浸透，拧干，闭上眼睛，把毛巾块直接放在眼睑皮肤上。
注意事项：
1，要选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡。
2，一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。
3，可以配合按摩，加强血液循环和吸收。
4，热敷后改用冷敷，帮助血管收缩。

Answer 4

　　每天用热毛巾敷眼对于缓解眼部疲劳干涩这些都非常的有好处的，特别是眼部血液不循环造成的黑眼圈都能够得到改善的。
　　方法：一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用，每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。
　　另外，以下方法也可以保护眼睛：
　　1、食养
多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参(人参食品)、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。一般认为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者，其实罗汉果对火气大而眼睛又不好的患者疗效也很显著。
　　2、水养
　　眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼屎、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人，好处更为明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散失，如果茶水过热无法忍受可稍微放凉一些，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天至少熏一次。选用菊花也可以。
　　3、动养
　　让眼球运动，使之得以锻炼。做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动（头不动），先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动(运动食品)，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。另外，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物，也可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。

Answer 5

自然有好处的呀，平常如果经常用眼过度的话，是可以适当的给眼睛做热敷。

1，烧一盆热水，越热越好
2，把毛巾放到盆里。然后拧出一部分水出来，不能完全拧干。要那种带点湿的毛巾才可以哦。
3，把毛巾叠成长形，做到可以两面热敷。一般热敷5分钟左右就好。
热敷可以让眼睛舒缓疲劳，可促进血液徇环，对视力 保护眼睛都是有好处的哦！
希望可以帮到你！