Question

女人滋阴补肾的食物及水果

Answer 1

滋阴补肾的食物有长山药、枸杞、桂圆等食物，药物有六味地黄丸、左归丸等治疗，一般适用于治疗肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、神疲乏力等症状，是可以适当服用的。 除了上述药物外，还可以采用滋阴补肾的中药，如熟地、山芋、山药、丹皮、茯苓、枸杞等有一定效果的。

Answer 2

具体的方法是把新鲜的山药洗干净切成片和淘洗干净的粳米放在锅里面煮成粥，具有滋肺肾以及补脾胃的效果，能辅助治疗遗精腹泻以及疲劳咳嗽，缓解身体疲劳感。

Answer 3

充足的睡眠也可以起到补肾养肾的效果，良好的睡眠对于男性精气神的恢复而言非常重要，因此男性肾虚患者一定要注意劳逸结合，避免过于疲劳的情况发生。

Answer 4

大家都知道生命在于运动，所以，想要补肾的话，不妨通过运动来达到补肾的目的。一般来说，腰部运动有助于补肾，因此，建议大家适当的做一些可以锻炼腰部的运动。

Answer 5

醋泡黑豆，黑色食物通常都补肾，黑木耳，黑芝麻，首乌，都可以了。