男人30如何保养
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这个我来说说 饮食要注意搭配 肉类蛋类不能太少 蔬菜像胡萝卜多吃些 还有少饮酒 不抽烟 保持好睡眠时间 要是没什么太要紧的事情 晚上十一点钟前要睡觉 身体的锻炼要坚持 每天要两个小时的有氧锻炼 心情要舒畅 才能健健康康的
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用保养品呀
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敷面膜、现在很多男人都注重保养了
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