Question

请问我一般两三天一次大便，有时候甚至五天一次，我该怎么调理？

我一直是这样的。。。

Answer 1

天哪！不是吧！如果饮食正常、生活有规律，那么一般一天一次大便（当然两天一次也不必在意）。我就是这样，一般每天早上吃完饭后就会有便意。你是不是由于工作忙经常忍大便呢？这是一种很不好的习惯，有便意时最好不要忍而不拉，否则很容易得痔疮的（如果得了痔疮你会更痛苦）。建议你每天多吃点，早上吃完饭后就试着大便（最好蹲着而不是坐在马桶上），这样慢慢就会正常了。
另外，要注意卫生，营养全面，要休息好，养成良好的生活习惯；不要抽烟，抽烟污染环境，害人害己。大便后用水（可用温水，加点盐）清洗肛门，比只用纸巾擦干净得多，而且还可以节省纸巾，为环保作贡献。