男人不用运动通过什么方法能减肥
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一：早餐一定要吃得饱。肚子已经饿了一晚上了，如果早餐不吃，那你就该中餐吃得多了，从而也达不到减肥的效果了，早餐多吃点，养胃也有助于减肥。
二：中餐吃的营养些。早餐吃得饱，中午还不会感到太饿，吃的营养一点就行了，不用吃太多。
三：晚餐要吃得少。
四：可以喝些小桂人荷叶茶，荷叶有助于减肥，健康消脂。
二：中餐吃的营养些。早餐吃得饱，中午还不会感到太饿，吃的营养一点就行了，不用吃太多。
三：晚餐要吃得少。
四：可以喝些小桂人荷叶茶，荷叶有助于减肥，健康消脂。
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少吃肉，晚饭不吃或者少吃！
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节食
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