男人不用运动通过什么方法能减肥
3个回答
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一:早餐一定要吃得饱。肚子已经饿了一晚上了,如果早餐不吃,那你就该中餐吃得多了,从而也达不到减肥的效果了,早餐多吃点,养胃也有助于减肥。
二:中餐吃的营养些。早餐吃得饱,中午还不会感到太饿,吃的营养一点就行了,不用吃太多。
三:晚餐要吃得少。
四:可以喝些小桂人荷叶茶,荷叶有助于减肥,健康消脂。
二:中餐吃的营养些。早餐吃得饱,中午还不会感到太饿,吃的营养一点就行了,不用吃太多。
三:晚餐要吃得少。
四:可以喝些小桂人荷叶茶,荷叶有助于减肥,健康消脂。
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少吃肉,晚饭不吃或者少吃!
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节食
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