Question

最近睡眠不好，老是长痘痘怎么办？

Answer 1

睡眠质量不好也是长痘痘的原因之一，另外呢饮食要清淡，不喝加工饮料，适当的运动，给皮肤补水，做面膜。

Answer 2

有痘痘最大的原因也是因为你的作息和饮食不正常,这些调整好就会好很多,想快点好的话你可以试试 泊 舒

Answer 3

压力太大了，适当放松放松

追问

或许吧工作压力太大了

Answer 4

要养成早睡早起的习惯，饮食上注意辛辣刺激性的食物

追问

谢谢

从来都不吃辣的

Answer 5

睡觉之前喝一杯牛奶，然后再睡。白天多做一些开心的事情，晚上才好睡觉

追问

有用吗？

追答

个人觉得还是挺有用的，最重要还是环境的因素，心理压力大造成的。其实你可以选择出去走走，放松放松自己。这样效果会更好。