Question

香蕉加热吃有什么好处

Answer 1

香蕉加热后可以去除香蕉寒性，并且加热后的香蕉更加软糯，口感更好。其次香蕉中富含膳食纤维，适量食用，可以起到润肠通便、增加免疫力、预防癌症、补充营养、清热解毒等功效。
香蕉可以做什么菜

炸香蕉

材料：香蕉、面包粉、鸡蛋液。

做法：将准备好的新鲜的香蕉去皮以后，将香蕉切成小块后，沾上适量的鸡蛋液，上面再沾上适量的面包粉后放在锅内炸至金黄色以后取出就可以了。

拔丝香蕉

材料：香蕉、白糖、色拉油、生粉、吉士粉、面粉、鸡蛋、熟芝麻。

做法：1.将香蕉去皮以后，切成大小均匀的小块。

2.碗中加入鸡蛋液、生粉、面粉、吉士粉以及适量的清水搅拌成面糊。

3.准备好的香蕉放入到面糊中沾上适量的面糊。

4.锅内加入适量的油，油热了以后，将粘好面糊的香蕉块放入到锅内炸至金黄色后取出备用。

5.锅内加入加入适量的油，油热了以后，加入适量的白糖，白糖熬制融化以后，将炸好的香蕉放入到锅内搅拌均匀。

6.最后撒上适量的芝麻后就可以取出了。

微波香蕉小点心

材料：香蕉、蜂蜜。

做法：1.首先将新鲜的香蕉去皮后，切成小块然后放入到微波炉内，加热一分钟。

2.加热后的香蕉淋上适量的蜂蜜后就可以食用了。

香蕉的功效与作用

香蕉中的营养价值是比较丰富的，其中有着大量的血清素、钾元素、维生素等等人体所需的营养，经常食用不仅可以刺激神经系统，预防高血压以及润肺、防便秘的效果。

1.预防高血压：这是因为在香蕉中有着丰富的钾离子，而钾离子的主要作用就是可以降低钠离子的含量，可以有效的抑制血管问题。

2.预防疲劳、延年益寿：在香蕉成分中钠离子是比较低的，同时不含有胆固醇，因此香蕉即便是在食用较多的情况下，也不会出现肥胖的情况，经常食用情况下，是有益于大脑健康的，是比较适合老年人食用的一种水果。

3.防治胃溃疡：据研究显示，食用香蕉以后，可以有效的刺激胃粘膜生长的效果，这些粘膜比较多的时候，可以起到防治胃溃疡的效果。一般建议在服药以后吃一些香蕉，可以起到保护胃的效果。

4.预防便秘：在香蕉中含有大量的食物纤维，这些食物纤维可以促进大肠的如蠕动，起到防治便秘的效果。

Answer 2

从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
　　不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
　　民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。
　　总之，身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其它品种。
　　香蕉的作用:
　　香蕉对身体的几大奇效：
　　运动场上，特别是一些“耗时”的体育竞赛，如网球赛等，时而看到选手在小休时，剥香蕉来吃，是为填饱肚子，还是补充精力？
　　运动时，不适合吃太饱，半途吃香蕉，主要目的是补足身体迅速流失的能量。
　　营养师说，足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
　　香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。
　　香蕉有助降低血压
　　营养师说，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
　　很多母亲喜欢在孩子便秘时，给孩子吃香蕉，这也绝对正确。营养师说，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
　　香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
　　并非人人适宜吃
　　香蕉营养价值高，但是并非人人适宜吃。营养师说，香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，建议这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。此外，香蕉糖分高，一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭)，患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多。

Answer 3

问题分析： 你好，可以加热吃的。香蕉可以清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。
意见建议：香蕉可以加热吃的，其营养成份也不会损失，但其寒性会减退的。

Answer 4

香蕉可以加热吃，营养成份会流失点，但是不多。加热吃，对肠胃不好的人来说比较好，当然，适量最重要。
香蕉具有润肠通便的功效，常吃可以预防便秘。香蕉还具有醒酒缓解酒后呕吐的作用。

Answer 5

不凉被。。。。