电脑显示器距离人眼多远为宜
调整眼睛与电脑之间的距离在50~70cm左右，将屏幕亮度调到感觉较舒适的程度，这样可以使眼球暴露于空气中的面积减小，减轻眼睛干涩。
眼睛与屏幕贴得很近，这就需要睫状肌高度收缩，增大调节幅度。当过度看近物，特别是长时间使用电脑及相关产品时，就会出现视力疲劳，进而影响眼部聚焦功能，诱发近视，长此以往还会造成弱视或斜视。
每天累计别超1小时。国家卫生和计划生育委员会发布的《儿童眼及视力保健技术规范》指出，学龄前儿童看电子视频产品时间每次不宜超20分钟，每天累计不超1小时。
眼睛与各种电子屏的距离一般为屏面对角线的5～7倍，屏面略低于眼高。保持正确的看书、写字姿势，持续近距离注视时间每次不宜超30分钟等也很重要。
扩展资料
屏幕色调太亮、刺眼，会导致眼疲劳。这对视网膜也是一个非常强的刺激，易致视网膜与黄斑区的损伤及病变，随之出现视力下降和色觉敏感度降低，严重的会对孩子尚未发育完全的视神经造成不可逆的损伤。
过于专注地盯着屏幕，使眨眼频率显著减少。正常情况下，眼睑瞬目次数为每分钟15~20次，但在看电脑、手机时，眨眼次数可减少到2~3次，导致泪水蒸发过多，泪膜破裂过快，眼睛表面得不到湿润、保护，久而久之眼干、眼涩，引发干眼症。
一、电脑显示器距离人眼的距离：
眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，保持端正的坐姿，最好采用下视20度的视角。
二、其他因素的影响：
电脑不应对着窗户或背着窗户放，周围环境的光线要柔和。
电脑显示器的亮度要调节合适。
使用电脑的房间最好装上百叶窗和窗帘。
在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。
三、注意事项：
1. 电脑房间要经常通风。安装了空调的房间要注意经常换气，因为大量二氧化碳会使人头昏、头痛。
2. 不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟。
3. 在休息时可进行望远或做眼的保健操，观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉。
4. 如果出现眼睛不适，经过长时间休息都不能解除症状者，则需及时到医院检查。
