睡觉多梦早上起来很累,是怎么回事

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匿名用户
2016-12-25
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你在睡觉前,尽量让自己安静下来。然后用热水泡个脚,洗个热水澡。再喝杯牛奶,放松自己。然后想想开心的事,就能天天入睡啦。也可以和你的好朋友睡前聊个天,但不能是自己太兴奋了。就能睡着啦。祝你睡个好觉吧。
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njackmac
2016-12-25 · TA获得超过2257个赞
知道答主
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太累了吧,
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