Question

肚子上没有多少肥肉，但是很鼓，怎么减下去

Answer 1

楼上回答很害人, 我来给大家科普一下把, 嘿嘿
楼主的假设 "肚子上没有多少肥肉" , 大家是怎么确定什么是"没有多少"的? 我身高180 体重180, 我也觉得自己不胖,用手摸摸肚子感觉没多少肥肉 但是肚子就是很大, 很鼓. 是为什么呢,
其实原因很简单, 长话短说, 自己摸肚子感觉没有肥肉 是因为摸得姿势不对, 站着或者躺着的时候,身体是紧绷的, 脂肪分部在身体很大的面积上 所以摸起来不是很大.(或者说摸肥肉的时候自己都会收紧小腹, 导致皮肤紧绷所以摸不出来)
正确摸肥肉方法:
1: 坐下来
2 不要坐很直,
3 左手四指放在肚脐下裤腰带处
4 大拇指顺势抓一把肥肉
5 我这个体重可以抓一手肥肉出来
总结:
肚子大就是胖了, 肥肉多了, 该减肥了!!

Answer 2

长期便秘也会导致长胖，但是要治好便秘不容易啊。肚子就有那么点鼓有啥关系，之前也说了很多因素会导致腹部有肉，而且腹部本来就是有肉的，别多心。

Answer 3

你180当然是胖了。我176 体重135，我老是小肚不知道怎么减