Question

晚上九点吃水果会胖吗

Answer 1

不会的。水果是促进消化的呀。只是白天吃水果比晚上好,尤其是早晨吃水果效果会更好。而且晚上九点以后尽量不要吃东西了。

Answer 2

吃水果是不会发胖的

追问

他有糖分

追答

现在的社会肥胖人群越来越多，大家都在为怎么减肥的问题困扰。其实在日常生活中只要做到良好的生活习惯既可以尝到美味食物也可以达到减肥瘦身的效果，下面瘦身宝贝365减肥网小编就给大家带来睡前水果减肥的好方法。

水果减肥法 并不是让大家指除了水果以外，其他正餐都不在吃。每天值吃水果的那个正餐是非常错误的做法。水果减肥也不是每一种水果都可以达到效果的，其中含糖量比较大的水果在睡前是不推荐吃的。效果较为明显的水果比如：苹果，奇异果，葡萄等等。

水果富含多种维生素，可以提高人体免疫力，可以帮助分解蛋白质，分解脂肪，可调节体内钠的含量，对控制血压很有帮助，对水肿型肥胖也有帮助。

另外晚餐不可以暴饮暴食，吃到七成饱就可以了，在睡前在增加个水果，有利于消化和可以控制体内的水分流失。每周有规律地吃不同颜色的水果，可以最大限度地提高食用水果的效能，不仅可以获得不同种类的维生素，还可以同时获得很高的抗氧化效果。尤其记住在按照季节吃颜色又鲜艳又深的水果时，年轻和健康的效果就会加倍。以番茄为例，颜色越红，含有的营养物质就越多，减肥效果也越好，另外，野生的水果比人工种植的好。

友情提示：在减肥前首先要保证身体对营养的需求，千万不能拿水果当正餐，这样下去时间久了身体就会产生各种营养不良的反映，即达不到减肥的效果还会严重影响正常的生活。
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Answer 3

睡前四小时不吃东西。

Answer 4

会胃疼。

追问

为什么

追答

一般晚上胃肠已经休息了，而水果一般都是凉性的。9点之后不要吃水果了。

Answer 5

不会的

Answer 6

会

追问

那怎么办

追答

那就别吃了，晚上9点吃会对胃不好