除了吃药外,有什么可以有效治疗失眠的办法吗? 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 治疗失眠 吃药 搜索资料 2个回答 #热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼? 灿灿hdy 2017-03-21 · TA获得超过5.4万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.5万 采纳率:84% 帮助的人:2046万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。主要应做好以下几方面:以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 福州市晋安区友路泽信息..广告2024-12-21自测抑郁量表,助你了解自己抑郁水平,抑郁测试你,判别是否正处于抑郁情绪中,心境低落,闷闷不乐,抑郁程度有多深?本测试帮助你,重新认识并了解自己的情绪和感受。www.fzyluze.cn 匿名用户 2017-03-21 展开全部 听我说,睡前一瓶老白干,一小碟儿花生米,保管你睡到第二天,夜间都不带醒来的!!! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容失眠的原因为什么,经常失眠,可能是这几个原因在作怪,别不当回事www.fzyluze.cn查看更多没什么事为什么睡不着有这六个表现,则显示抑郁了...怎么知道自己是否有抑郁?抑郁的表现为心境低落,情绪消沉,自卑抑郁,甚至悲观厌世等。发现类似症状,因及引起重视,赶紧测试一下,点击了解详情。lxzb.hajsil.cn广告抑郁失眠好的治疗方法,推荐--抑郁了怎么办cpc.zeiqmq.cn查看更多 其他类似问题 2022-08-24 除了药物,吃什么可以改善失眠?专家来支招,不妨了解 2022-05-27 不吃药就能治疗失眠的好方法有哪些? 2021-11-04 失眠有药物治疗吗? 2020-03-09 失眠怎么治疗?除了吃药以外还有什么好的方法可以治疗啊??谢谢大家知道的说说吧 4 2020-02-13 失眠了,除了吃药其他还有什么方法可以控制? 4 2014-08-09 有什么不用吃药办法就可以治失眠的 2 2016-11-09 有什么方法不用药物治疗失眠 6 2020-09-04 治疗失眠有没有什么好的药物? 282 更多类似问题 > 为你推荐: