石斛能和红枣，枸杞一起煲汤吗
可以的。
石斛红枣枸杞鸡汤的做法
用料：红枣8颗，石斛8g，枸杞10g，盐适量，姜三片
步骤
把鸡切好，用水汆烫，不喜欢油的可以去皮，把血水倒掉。
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2.石斛，红枣，枸杞，姜片洗净同鸡一起放入高压锅内，倒入1200毫升的清水。
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3.高压锅10分钟就可以了，如果用隔水炖也可以，快炖半个小时。
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4.炖好后加入少量盐，用过滤勺过滤浮沫和油腻
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5.装入碗内即可。
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石斛：性味与归经：甘，微寒。归胃、肾经。
功能与主治：益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。
温热病早期阴未伤者、湿温病未化燥者、脾胃虚寒者均禁服。
红枣:归经:脾；胃经
功能主治:补脾胃；益气血；安心神；调营卫；和药性。主脾胃虚弱；气血不足；食少便溏；倦怠乏力；心悸失眠；妇人脏躁；营卫不和
凡有湿痰、积滞、齿病、虫病者，均不相宜
枸杞：归经：归肝；肾；肺经
功能主治：养肝；滋肾；润肺。主肝肾亏虚；头晕目眩；目视一清；腰膝酸软；阳痿贵精；虚劳咳嗽；消渴引饮
外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
加一味“茯苓”更好，健脾胃渗湿，防止补而生痰。
石斛是一种名贵的中药材，具有滋阴清热、生津止渴、益胃生津、增强机体免疫力的功效。红枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神、健脾胃、美容养颜的功效。枸杞子性平，味甘，具有补肾益精、养肝明目、增强免疫力的功效。
这三者搭配在一起煲汤，可以起到滋阴补气、清热润肺、养血明目的作用。对于体质虚弱、气血不足、免疫力低下的人群来说，经常喝石斛红枣枸杞汤，可以起到很好的调理作用。
下面就给大家分享一下石斛红枣枸杞汤的具体做法：
材料：石斛30克，红枣10颗，枸杞子15克，冰糖适量。
做法：
石斛洗净，切段。红枣洗净，去核。枸杞子洗净。
将石斛、红枣和枸杞子放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸。
转小火继续煮30分钟，加入冰糖调味即可。
需要注意的是，石斛红枣枸杞汤虽然营养价值丰富，但也不能过量食用。一般来说，每周喝2-3次即可。石斛性寒，脾胃虚寒的人群不宜多喝。
