说一个人抗压能力强是什么意思？
这个人在特定的环境中的忍耐力特别强。
抗压性一词在职场中用的比较多，一般是用来评价一个人在工作过程中的适应度，有抗压性和非抗压性。抗压性就是越是外界压力大越是工作出色，发挥出自身的极致；非抗压性就是外界压力过大，自身乱了阵脚无法工作。
扩展资料
提高抗压能力的方法：
1、培养主观幸福感
训练主观幸福感能力旨在培养个人体验快乐、欢欣、知足、自豪、欣喜、感激等愉悦情绪的能力。虽然这些情感体验大多是人们与生俱来的生理反应，但通过幸福感训练，人们可以强化对这些情感体验的强度和持久度。
建议人们通过发现应激中的有意义的事情来提高个人的愉悦情绪体验。此外，幸福感训练还可降低对诸如内疚、耻辱、悲伤、气愤、嫉妒等不愉悦情绪体验的感受强度，以减少生活的应激状况。
2、培养认知调整
训练认知调整能力旨在培养个人认知调整的能力。具体地说，ABCD理论主张，在诱发事件A（Activating event），个人对此所形成的信念B（Belief）和个人对诱发事件所产生的情绪与行为后果C（Consequence）三者关系中，A对C只起间接作用，而B对C则起直接作用。
换言之，一个人的情绪困扰的后果C﹐并非由事件起因A造成，而是由人对事件A的信念B造成的。所以，B对于个人的思想行为方法起决定性的作用；而要调整B对C的不良影响，就要靠质疑D（Dispute）来调整，这里D起的作用就是认知转换的作用。
它促使当事人多从正面、光明的角度来辩证看待逆境，化危机为生机，终而从逆境中磨练人的压弹，从失意中提高人的生活智慧。美国第35任总统约翰. 肯尼迪曾言，在中文当中，危机是由两个字组成的，一个是“危”字，一个是“机”字。它充分说明了危机中孕育着生机这一辩证原理。
抗压能力强的人一般有如下特点：
1、钝感力强，通俗地说，就是脸皮厚。如：高中时学习新知识，老师要求各个小组派人上台讲解，一同学讲解时总有卡词、错误之处，每次得老师提点才能完成，小组同学无奈尴尬，打算下次换人，但此人总是“厚着脸皮”要求自己上。日复一日，日日如此。最后他去了华中科技大学。
2、不把自己太当回事儿。所有人最关心的永远是自己，就像你在朋友圈或者QQ上消失一个星期，我敢保证，绝对没有人注意到你。说白了，别把自己的存在感看太强，无论你好与不好，大家最关心的永远是自己的学分、工资、福利。以平常心去对待每一件事，因为你做得好与不好，从根本上来说与别人没有多大关系。像我生病半个月后参加考试，抱着“老子就是来充数的！”这么个心态，结果考得贼好，就是因为难得的平常心态。
3、接受自己的不足。世界上没有完美的人，谁都有糟糕的地方，你容易玻璃心，是因为对自己做错的、不会的地方感到悲伤、感到自责与愧疚，我想你一定是个有自我要求的人，而且自我要求不会低。
4、会放松。“文武之道，一张一弛”。千万别觉得休息是浪费时间的一种行为。休息是为了更好地工作，身体得到充分休息，压力得以缓解，效率唰唰往上升。在忙碌的工作后，可以给自己留一点时间，用来干自己喜欢的事情。当你的心情好起来后，再想那些糟心事儿，似乎没有原来那么令人沮丧了。
作者：青衣陌染
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来源：知乎
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