Question

空腹血糖有点偏高，怎么样把它降下来

Answer 1

空腹血糖高的话，建议做到以下几点：
1，在饮食上不要吃含糖量高的食物，把嘴管住。
2，可以吃一些粗粮，杂粮之类的食物。
3，在生活方式中多多锻炼身体，保证睡眠，保持一个良好的心态。
注意事项：要戒烟限酒，不能喝太多量的就，不能吸烟。