胖男人去健身该减脂还是增肌 怎么锻炼

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LL琳少
2017-02-05 · TA获得超过2903个赞
知道大有可为答主
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当然是减脂,还用问么,锻炼的时候必须有氧和无氧结合起来练,而且应该把锻炼重心放在有氧上
爱蹦跶的灰兔子
2017-02-05 · TA获得超过346个赞
知道答主
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增肌,胖的人可以把肥肉炼成肌肉,不必减脂的
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百度网友7f68e2f
2017-02-05 · TA获得超过128个赞
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先减脂在增肌
直接增肌减不掉了
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