Question

瘦腿的方法怎么办？？？谁知道？

瘦腿的方法怎么办？？？谁知道？

Answer 1

Answer 2

1 、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。 2 、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。 3、 不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。 4 、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。 5、瘦腿可以用一些瘦腿效果显著的药物， 6 、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。 7、 每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。

Answer 3

运动，跳绳、跑步之类的。玉珠铉减肥瑜伽不错。
喝些薏仁水。
适当节食，多吃蔬菜瓜果。

Answer 4

按摩和刮沙,然后经常踮脚尖

Answer 5

可以买一些静脉曲张袜子穿。