孩子五周岁练习舞蹈基本功，韧带比较紧，开胯很痛，有没有好点的方法？
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我现在教一个4-7岁的班，有一些胯比较硬的，每节课都让她们压，回家也让父母督促一下，一点一点坚持下去就行了， 痛是难免的，就是要坚持，基本功要练扎实就得这样
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压腿怎么压才行？
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