Question

为什么我现在越来越爱睡觉，睡眠时间越来越长。

我每天都感觉睡不醒的感觉。不管晚上睡得早还是睡得晚，早上都是头晕乎乎的不想起来。 甚至可以从晚上十一点睡到二天下午六点还感觉不想起床。这样有几个月了，天天都非常有点睡不醒的感觉，晚上睡觉又非常难入睡。这是为什么呢？

Answer 1

您好

学习压力较大，劳累，情绪不好，都可以导致嗜睡。如果晚上睡眠质量很好，睡眠时间充足，白天还是有无法控制的嗜睡，没有其他疾病，没有服用药物，这样可以诊断为嗜睡症。建议您中医中药治疗。根据患者的体质在“醒脾开窍汤”基础上加减开药，效果不错。

另外药物治疗的同时，平时注意锻炼身体，保持科学体重。作息时间规律，中午安排短时间的休息，以20--30分钟为好。不要熬夜。多吃蛋白类的食物，如瘦肉鱼类或者豆制品，多吃新鲜的水果蔬菜。饮食上禁食油腻，辛辣制品。不要多吃甜食，保持心情舒畅；这样可以更好的改善嗜睡的症状。

祝早日康复

Answer 2

说明你的压力太大，建议你要大大减压，而且还要抽空出来运动