Question

考研进入了复习疲劳期，怎么办啊？

快要考研了，我进入了“复习疲劳期”，复习效率明显降低、情绪低落、对未来感到迷茫，甚至怀疑自己的能力；晚上睡不好觉，脑子里总是有东西在捣乱，睡不踏实。怎么办啊。帮帮我啊

Answer 1

心态宜紧，不宜松
之所以把"心态"放在第一位，是因为纵观这些年来的教学经验，知道很多的同学在这个阶段容易在心理上出现问题。而过度的放松，则在行为上表现为不规律。
晃来晃去，时间就没了，到即将考试的时候，才发现该学的知识没学，已经与其他同学拉开的相当的距离，徒增烦恼。
因此，在这个阶段，最重要的事情，甚至重于学习的事情，就是把自己的心态调整到底。可以自问一下：到底想不想考上目标院校?有多想考上目标院校?
辅导书在于精，而不在于多
很多同学有疑问用哪些辅导书，到底哪本教材好?这个时候其实大家已经复习了一段时间，但还是有些同学疑惑自己选的教材是否最适合，这就要看自己的能力范围，难度要与自己实际情况相结合。
其实不光要有选择辅导教材的标准，还有具体的推荐，这里就不赘述了。
同时，要提醒大家的是：辅导教材不在于多，而在于精。教材有一两本即可，但一定要反复看，吃透了才是好的。试题类书要有一本，市面上的大同小异，区别不大。模拟题类的书籍，选择一两本即可，不用多了。
当然了，选择题目类的书籍时，一定要翻翻后面的解析，你能看懂，看着舒服的，才是最适合你的。
学知识为了做题，做题为了掌握知识
学习的一开始，就要将知识与试题结合起来，要不断的尝试着用所学知识来解题。这样有两个好处：一是可以更快的掌握知识，二是能够不断的改变自己的思维模式，以防学了知识不用，还是老思维。
同时，还要明确一点：基础阶段的做题，其目的是为了更好地掌握知识与技巧，而非应试。做题时，要细致、规范，争取把题目蕴含的知识点都复习一遍，这样可以在短时间内掌握必须的知识。
大家可以这样想：同样的知识点，做7道题。那么按着上面的方法你对知识就复习了7遍。当然了，千万不要凑数量，15分钟做了类似的7道，那其实就等于2道题了。
简单入手，逐步升级
学习知识与技巧，是一个渐进的过程。由简单到复杂，符合学习的基本规律，这样学起来既轻松，效果又好。这个就不多展开了。
简单题细研究，复杂题时常练
简单题容易被忽视，甚至被蔑视。而恰恰是这些简单的题，应该被大家在基础阶段重要起来。
理由有二：一是它简单，干扰少，所以你可以理清思路;二是它简单，甚至简单到只有一个知识点，这样非常有利于对知识的复习与理解。
而复杂题，一般来说涉及的知识点要多，甚至还会夹杂其它的诸如阅读上的陷井，这样的题接近考试，应该将其视为学习效果的检测。因此，对于复杂题，建议大家在基础阶段可以适当的做一做，就当做对阶段学习的整体检验即可。
复习节奏在于连续，不在突进
由于学校还有课程，所以大家的备考时间相对较少，而且由于其它事情的干扰，可能有时一天，甚至连续几天都不能有效复习。其实这样的节奏是不好的，学习切忌一曝十寒。
因此，建议大家在制定学习计划的时候，最好够做的细致一些，可以按着知识模块来安排学习的进度，力争做到即时只有5分钟，也能复习一些模块内容，也能有效推进复习进度。
以试题为主，跟随命题人思路
这个阶段，大家应以试题为主，除非你的授课老师给你提供了模拟题。对试题的不断练习，提炼的是命题人的思路，把握的是历年考试的规律。而模拟题，则是出模拟题的人的思路，如果二者不一致呢?(当然，没有哪一定说自己的模拟题与命题人的思路不一致的。启道教育提供)。
有的同学说试题少。但真的少吗?不是的，那要看你怎么用了。逻辑试题数量1500题，但你要知道，每道题可能有5个选项啊!你研究了没有呢?
复习效果在于手，而不在于眼
俗话说："好记性不如烂笔头。"学习的时候，拿起笔，写一写，记知识从手指进入大脑。写得速度要远远慢于看的速度，也正是这样，你的思维才有时间去消化它，并尽可能地记住它。

Answer 2

疲劳期每个人都有的，但是我挺过来了，我现在研2，我那时候复习完全没有状态，无奈之下，上网寻求帮助，偶然看见一种音乐睡眠仪，是莫菲牌的，号称能在10分钟让左右大脑轮休，30分钟深度放松。
真是没有想到，莫菲牌音乐睡眠仪完全出乎我的意料，迅速改变了我的状态。
我每天吃完中午饭，就上床带上音乐睡眠仪，定时30分钟，很快，美妙的音乐就把我融化了，迷迷糊糊的，上午的功课完全消失，身体非常轻松，醒来后，脑子一片透亮，心情安详愉悦，下午功课，理解和记忆变得轻松很多。
因为中午大脑得到轮休，一天就精神，晚自习的效率明显加倍。没几天，晚上睡眠也正常了，高高兴兴学了一天，睡觉真是成了享受，因为学习速度加快很多，我一般早早就可以躺下了，为了利用这段时间，我把录制的英语课文朗读copy到音乐睡眠仪里，听着课文睡觉，很快我发现，英语语感明显提高，白天再看英语书的时候，理解轻松了很多，对课文的记忆比白天专门背诵还要好，难道真是北京好时光公司说的用右脑学习英语的结果？
莫菲牌音乐睡眠仪确实不错，你也试试吧。

Answer 3

适当的休息，多多放松自己。
考研最重要的是把握好节奏。不能一味地追求长时间复习，身体才是最重要的本钱。复习疲惫了不妨去看看电影，出去走走，或者跟研友们交流交流学习心得等。偶尔的放松不会影响复习进度，却可以让后期的复习更加有效率。
最重要的还是要调整心态，特别是考前几个月。有的人会因为压力过大而偶尔晚上失眠，这也是正常现象，总的来说就是别太紧张了，平时可以多看看新闻，晚上出去跑步锻炼一下。劳逸结合才能取得好成绩。

Answer 4

你现在精神压力比较大，先放松下自己。

把考研的结果看淡些，
考研不是你唯一的出路。

自信，加油！