节食加运动减肥成功后该怎么停止而且不反弹？
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燃烧你的卡路里，成功之后饮食还是需要控制的，暴饮暴食会立刻就上去，减肥成功之后控制饮食，加适量运动，塑造一个好身材不是梦
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不反弹是不可能的，坚持适当的运动合理的饮食，才是塑形的关键！
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多运动，长慢跑，健身，饮食上适当控制，实在控制不住也要选择低卡的食品。
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嗯...就是尽量第一周先不要着急吃油腻的食物，先慢慢增加食量，但切记不可操之过急，慢慢来，运动量也慢慢减弱，不可一下子减弱，不然身体受不了
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保持你减肥时候的习惯，肯定不会反弹啊，重要的也是吃完晚饭后不要吃零食
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