我表示天天熬夜，天天失眠，天天失眠到天亮，谁能拯救我。我快成神了
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改掉不良习惯，调整好生活规律，晚上不要熬夜，睡前适当的放松心情，或者你在睡觉时使用有助睡眠的助眠枕如体魄金助眠枕来引导进入睡眠。
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看看医生，会好起来的
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多大年龄？
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这么小
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