有很多人在洗头发的时候会出现大把大把的掉落，尤其是女性，大部分的掉头发属于正常的生理现象，但是如果掉得太多的话有可能是疾病引起的，那在生活中如何预防洗发掉头发。
洗头发的时候掉发怎么办？
1、在洗头发之前应该先梳头
洗头发的时候最忌讳的就是头发乱了，在洗头发之前应该先把头发梳通，在梳头发的时候应该使用梳齿比较疏松的梳子，把头发凌乱和打了结的地方疏通，然后再从头发的末端慢慢的梳，直到可以很顺的从头发发根梳到发尾。在梳头发的时候一定要注意不要一开始就从发根开始梳，不然会伤到发根。
2、一定要湿洗头
现在有很多年轻人喜欢干洗头发，但是这种方法非常不适合老年人，因为在干洗头发的时候大多数使用的是化学洗发水，而且在洗头的时候会进行按摩头皮的动作，这样会容易导致头皮的毛细血管张开，吸收了洗发水里面含有的化学物质，久而久之就容易发引发脑梗塞。
3、在洗头发的时候，千万不能用力的揉搓头发
在洗头发时把全头发浸湿之后，倒入适量的洗发水，在手上一直搓出泡沫之后，再放在头上轻轻的进行揉搓，就可以产生泡沫，一定要注意不能过分的用力搓头发，不然会伤害到头发毛皮囊。
4、做好洗发后的护理
洗完头发之后一定要及时的擦干，不然会导致水分滞留在头皮上，慢慢的会导致头痛的症状。尽量选择晚上洗发，因为经历了一天风吹日晒之后，会有大量的灰尘残留在头发上，如果不清洗的话会容易导致头发毛囊的堵塞。
洗头发的时候禁忌有哪些？
1、洗头发时用指甲挠头皮
我们的指甲里面还有很多的细菌，容易把娇嫩的头皮抓破导致感染，涂抹洗发水的时候要注意是用手指指腹轻轻的推拿头皮，这样可以去除污又可以活血。
2、护发素涂抹在发根上
当我们在洗头发的时候头皮毛囊处于打开状态，护发素涂抹在发根上里面的化学物质容易渗入并且堵塞毛囊，最好是先把头发理顺，然后沿着耳朵附近往头发尖方向涂抹发梢，尽量不要让护发素碰到头皮。
3、湿着头发就睡
当头发湿的时候毛鳞片处于张开状态，这时候头发是比较娇弱，不耐摩擦，如果处于半湿状态就会导致角质层变薄，头发会越来越干燥。
温馨提示
在洗头发的时候一定要避免过度用力，头发尽量自然干，不要使用吹风机，不然会导致头发越来越干燥。
洗头发时掉发多这是中医说的“血虚”平时不要压力太大，注意休息，改善饮食，补充营养，增强锻炼等。
分析解决方法：
脱发属“血虚”，治疗以滋阴养血，祛风润燥为主。
口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等，还可以外用中药擦头皮，促进毛发再生。
西药则有维生素B6、维生素B2和胱氨酸等。
维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。
内调外养，合理膳食，日常护理，注意清洁。
养成早睡的习惯，避免熬夜，每天睡眠时间保证6-8个小时。
主要解决办法：
1．少吃油炸,鸡皮，辛辣及甜食 。
2．不要将洗发水直接倒在头发上。
3．洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发。
4．不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤。
5．多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物 。
6．早晚多梳头；但不要用指甲梳头。
7．保证睡眠时间，远离烦恼。
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选择含生姜成分的洗发水，生姜洗发水的生姜成分可以帮助促进头皮血液循环，加快头发吸收营养成分的速度，有助于强韧发根，有很好的防脱效果。
使用洗发水的时候要注意，最好配合相应的护发素洗头发，这样可以更好的防治掉头发，避免头发干涩的现象出现。
早晚梳发 。你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次
能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发
可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发
上，使头发保持光润的状态。 治疗头发稀薄的方法 。具有酸性体质的，或
体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海
带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮
促进血液的循环就可以获得改善。
