做俯卧撑后第二天胸肌撕裂的痛，只做了三十多个，怎么解决？
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你好，可能是一次性做的太多了,可能是肌肉拉伤了,如果第二天做俯卧撑感觉很痛,就休息两三天,调整一下。谢谢。
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第二天根本做不了，起码三四天才能减缓
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那就等到3,4天，如果还很严重，要赶快就医。
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