Question

我习惯了自己跟自己说话这种病严重吗

Answer 1

我也经常自己跟自己说话，害怕是不是有病。所以来问问度娘。现在我觉得这根本就不是病，而是一种自我调节，自我审视，自我安抚自己的情绪，自我分析对外界人事物的认知。让自己身心更协调。但要注意方式，目的。打个比方我遇到让我很不开心的事，人。我内心会跟自己说话，没人的时候我会出声或者还是只在内心跟自己交流，对这件事或者这个人进行分析，得出一个自己觉的“合理的结论”，这个过程也是自我安抚，得出的结论会让我心里感觉很舒适。实际上自我交流也有点自我催眠的意思，所以尽量不要把自己往消极的路上带，因为结果会让自己很痛苦，即使有时候消极了也要懂得回到积极方向上来，这也是自己爱自己的表现吧。
自己跟自己交流这是所有人都会有的行为，要么是无意识的交流，比如你在学一门知识的时候，你会不会在内心想，在内心思考，这不就是自己跟自己说话嘛，只不过是无意识的也经常是无声的，所以你没有发现。
当你意识到自己跟自己说话时是不是有病？这也证明了你没有病。当你再有意识的去跟自己交流时，能够自我控制就没问题。比如分清什么场合下能说什么场合下不能说。
经常自己给自己说话也证明了一件事情，我们缺少来自他人的善意的关怀。所以我们学会了一种能力，自己关心自己，自己爱自己！如果觉得我说的有道理，点个赞吧👍。我也想知道自己说的能不能被认同。

Answer 2

可能是心理压力比较大，也可能是一个人太无聊了，还有可能有一点强迫症——反复念叨一些词句。

建议多户外活动、运动，多与他人交流、谈心，拥有一些积极的兴趣、爱好，多做一些有意义的事情。

如果是强迫症的话，上述建议之外，还建议看看心理医生！

Answer 3

首先，练习听别人说话，就是你想说话的时候要强忍着。然后，在和其他人交谈的时候，进行自我暗示，就是问自己：这样说合适吗？ 久而久之，我相信你会养成说话前先思考的习惯的。加油

Answer 4

严不严重，不好说，你可以去医院检查一下么？看看医生的诊断吧。