Question

考试考砸了怎么办，压力山大

Answer 1

又快到了学期末，很多还在读书的朋友都在战战兢兢的准备期末考试。尤其是寒假前的期末考试，往往是最难熬的，一旦考砸了，很多学生都会觉得整个寒假都不会怎么太平了。今天，就来说说期末考试考砸了该怎么办，希望能够帮到大家。

一、自我反省
考试成绩出来了，很多考砸了的朋友都会选择把试卷or成绩单藏起来，眼不见为净。其实这样的举动就是一种逃避，对于现实并没有任何帮助。
正确的做法是正视自己的成绩，了解自己的不足，并进行自我反省。到底是因为粗心大意还是因为知识点掌握的不够或者其他因素造成的问题。

二、巩固知识 完善不足
既然已经通过自我反省了解了自己存在的不足，那么下一步自然是积极的巩固知识，完善自己的不足之处，让自己不在同一个地方摔倒两次。大家可以在考试后就立刻看一下自己没有掌握的知识点，并且可以给自己列下详细的时间安排表，在假期里好好巩固知识。

三、正视成绩 摆正心态
经过自我反省和完善不足，接下来大家就该要正视成绩，摆正心态了。许多人都有追求完美的习惯，一次考试的考砸往往会让他们失落很久。这个时候，就需要大家好好调整心态了，其实一场期末考试对于我们整个人生来说只是一件微不足道的小事，随着你年龄的增长，你会发现人生中比考试重的东西还有千千万万。所以说，不要给自己太大压力。

四、和父母聊天
父母是最为关心孩子的人了，你考砸了你的父母内心其实也会很担心（你和你的状态）的。无论父母对你的成绩是持生气愤怒的态度还是小心宽慰的态度，总而言之，这都是替你担心的一种表现。所以，小编建议大家，知道成绩后不要仅仅只是知会父母一声，还应该和父母谈谈自己的反省结果，也让他们安心。

五、快乐的玩 认真的学
不要因为这一次成绩的考砸而压力倍增，放弃所有娱乐的时间，小编还是建议劳逸结合，大家应该合理安排时间，玩的时候没有负担快乐的玩，该学习的时候就认认真真心无旁骛的学习。

追问

恩，谢谢