脸上长了好多痘痘 很自卑 怎么办？
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饮食方面：
1.忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
2.多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。
3.多吃含锌含钙食物。
4.多吃粗纤维食品。
5.忌肥腻厚味。
1.忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
2.多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。
3.多吃含锌含钙食物。
4.多吃粗纤维食品。
5.忌肥腻厚味。
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把香蕉切成片，贴在脸上，两个星期全除
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这有啥，你不看看凤姐
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保持睡眠注意多休息要是青春豆没关系的开心点
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你男的女的
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女的
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调节好生活饮食规律 忌口 多吃蔬菜水果 选择适合自己皮肤的洗面奶面膜 很快会好
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青春美丽豆没什么自卑我认为好美
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为什么 这样认为啊
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