饭后一小时血糖17.3高吗
高。
进餐10分钟后,随着碳水化合物的吸收,血糖开始升高,2-3小时回复至餐前水平。进食后一个小时血糖升高是属于正常范围,如果两个小时还会有偏高就是异常情况,如果特别担心可以做糖耐量实验,要是会超过11.1,就需要适当治疗。
平时控制主食量,多吃蔬菜,增加饱腹感,多进食含纤维丰富食物,如芹菜,绿叶菜等,水果可以进食柚子,苹果,樱桃,香蕉等含糖量相对较少的水果,且最好在两餐之间吃。饭后可以适当活动。
扩展资料:
注意事项:
1、三大营养比例要适当。在限制总热量的情况下,三大营养素——碳水化合物(糖),蛋白质和脂肪之间应有适当比例。通常三者提供的热量分别应占总热量的50%-60%,25%-35%,10%-15%。孕妇,乳母,儿童,消瘦或者消耗性疾病者,蛋白质可适量增加。消瘦者脂肪的比例可适当提高。
2、坚果类食物。坚果类食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(约占50%),并含有一定量的碳水化合物,故应少吃或不吃。如果用其充饥,不但会使血糖升高,还会发胖,增加胰岛抵抗。
3、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果。当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖值最低时吃水果,于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。
4、豆质类。高血糖患者应该适当的补充蛋白质。吃一些豆质类的食物。例如:豆腐、黄豆、豆浆、豆干等。
参考资料来源:百度百科-血糖
参考资料来源:百度百科-碳水化合物
高。
进餐10分钟后,随着碳水化合物的吸收,血糖开始升高,2-3小时回复至餐前水平。进食后一个小时血糖升高是属于正常范围,如果两个小时还会有偏高就是异常情况,如果特别担心可以做糖耐量实验,要是会超过11.1,就需要适当治疗。
平时控制主食量,多吃蔬菜,增加饱腹感,多进食含纤维丰富食物,如芹菜,绿叶菜等,水果可以进食柚子,苹果,樱桃,香蕉等含糖量相对较少的水果,且最好在两餐之间吃。饭后可以适当活动。
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注意事项:
1、三大营养比例要适当。在限制总热量的情况下,三大营养素——碳水化合物(糖),蛋白质和脂肪之间应有适当比例。通常三者提供的热量分别应占总热量的50%-60%,25%-35%,10%-15%。孕妇,乳母,儿童,消瘦或者消耗性疾病者,蛋白质可适量增加。消瘦者脂肪的比例可适当提高。
2、坚果类食物。坚果类食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(约占50%),并含有一定量的碳水化合物,故应少吃或不吃。如果用其充饥,不但会使血糖升高,还会发胖,增加胰岛抵抗。
3、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果。当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖值最低时吃水果,于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。
4、豆质类。高血糖患者应该适当的补充蛋白质。吃一些豆质类的食物。例如:豆腐、黄豆、豆浆、豆干等。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E8%A1%80%E7%B3%96"target="_blank"title="百度百科-血糖">百度百科-血糖
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E7%A2%B3%E6%B0%B4%E5%8C%96%E5%90%88%E7%89%A9"target="_blank"title="百度百科-碳水化合物">百度百科-碳水化合物
2017-04-20 · 自然之礼,建康好茶!
餐后1小时:血糖6.7-9.4毫摩/升。
建议注射胰岛素来降血糖,血糖降到10左右的时候,再通过食疗的方法:
因为胰岛素长期注射,对身体也不好。
所以在饮食上要多多注意,不要吃含糖量高的食物。
1,吃一些燕麦、荞麦那些食物。
2,生活中多多运动,多锻炼身体,保证睡眠。