Question

睡眠质量与是否做梦有关吗

Answer 1

首先说结论吧，梦境和睡眠质量是有关系的，但是睡眠质量对梦境的影响比较大。

首先要明白的一个观点是，是因为最近的心理状况，而做的这种梦，有情绪不是因为梦，而是因为原本就有，梦只不过是表现了出来。

有时候睡的不好，不是因为做梦多，而是因为本来就睡的浅，才会记得很多梦，所以下次睡得不好就不要怪梦啦。

从另一个角度来看，实际上梦还是能够影响睡眠的。
因为毕竟我们总是在噩梦的时候突然惊醒，是因为我们承受不了梦中给我们所带来的压力和痛苦的情绪。

从这个角度来看，好像梦境又影响了睡眠。
刚刚说睡眠跟梦境没有多大的关系，但是现在梦境又明确的影响了睡眠。

因为经过美研究后，发现梦境醒来的时候也是有它的意义的，为什么在这个时候醒来。常常因为梦中的情绪太过于强烈。

这个时候其实已经接近于梦境后期了，而且鉴于该醒过来的时间。

最后我们总结一下，梦境到底与睡眠有没有关系呢？我们说有，但是也没有。
至今还在研究当中，不过我个人认为梦境和现实是一样的，梦境就是现实的延续，当一个人现实当中焦虑不堪的时候，梦境也不会很好，睡眠也不会很好，因为睡眠跟身体以及心理状态都有很大的关系。

至于梦境和睡眠有没有关系呢？这相当于在问现实和睡眠有没有关系，当然是有关系的啦。

你好，我是二丁目，专注心理释梦，有什么不清楚的地方欢迎私信问我，不了还是微信吧，私信不常看。

追答

点采纳好吗

Answer 2

做梦没事，要是第二天记得清清楚楚就是睡眠出了问题了

Answer 3

梦多，睡眠就少。