Question

人一般多少岁了才会机能减退？

Answer 1

通常来讲人到了30岁之前，各项机能都是处在上升期，和到了30岁开始，人的机能就达到顶点，然后开始走下坡路。所以30岁开始算是人生的转折点，但这不是绝对的，有些人多运动，合理饮食，健康养生，他们的机能就能一直保持良好的状态好多年。而有些人，通宵达旦，作息不规律，就容易提早步入亚健康的状态，而导致人体机能下降。
因此，良好的心态和良好的生活习惯才是关键。而不要把专家或者媒体所说的25、30岁各项机能下降看得太过认真。有很多人，60、70岁还比一些20多岁的人还要健康。
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