Question

运动对老年人有哪些好处

Answer 1

老年人跑步都有哪些好处

Answer 2

防止高血压高血糖。让肌肉有弹性。肌肉更饱满，皮肤弹性。改善精神状态，让人更。愉悦。不过运动的时候要适量循序渐进。

Answer 3

延缓衰老，改善身体机能。改善心理健康，集体运动还可以排遣孤独，交到新朋友，提高社会适应能力。