Question

肾虚调养无效 越来越严重怎么办

最近几个月身体容易疲惫，耳鸣越来越响了，白天都很响啊，以前顶多3天之后就不会白天耳鸣了，现在多少天过去还是一样，仍然像前一天sy过一样。怎么休息禁欲都无效，我自己感觉肾虚已经无法通过食疗，禁欲，锻炼，休息来调养和控制了，简直已经失控。要说本人肾虚也有十多年了，虽然是不停的严重化，但一直没有最近半年进展的这么迅速和症状不可逆。最近半年我也没频繁sy，我甚至最近半年是sy最少的半年，平均半个月一次，一直都很注意控制。一直注意食疗，没吃药，没频繁sy。体育锻炼最近几个月也经常有一点，虽然不是特别多，但是总比以前锻炼的多。有没有医生或者病友给我一个办法？我真的不想吃什么中药。我对药物还是很反感的，觉得停药还是会反弹的
最近半年没什么脱发，今天我挠一挠头，头发稀里哗啦掉了一桌子。要我说什么？我只能说我又像几年前熬夜后那样开始脱发了。我最近睡眠确实不太好，因为生活工作不太顺利导致晚上经常因为负面情绪影响睡眠，脱发可能是因为最近这些晚上睡眠都不太好，和肾虚应该没太大关系

Answer 1

建议去正规医院检查，最好是中医院，根据医嘱服药，并按医生建议调节饮食，保持规律的生活习惯，包括节制性生活，加强适当的体育锻炼，相信很快就能康复。肾虚是中医上的说法，重要的是治疗加养生相结合，切不可只治不养，把希望寄托在药物上，结果只会越来越严重。
熬夜是当前很多年轻人的习惯，也是一个非常不好的习惯，当年我因为经常加班写材料，熬夜比较多，造成脱发严重，年纪轻轻就谢顶了。后来不再写材料，加班少了，开始养生，情况就好转了。有人说，熬夜是在透支生命。这话不假，越是熬夜，精神状态就越差，做事就不容易集中精力，给人的印象也不好，希望你认真分析自己的情况，调整生活饮食、工作节奏和作息时间，养成良好的工作生活习惯。

Answer 2

又可以延缓衰老，提高睡眠质量，还能够滋润人的五脏，对身体多个器官功能提高均有帮助。因此，想要滋阴补肾，维持健康状态的人平时可以适当饮用牛奶。

Answer 3

在哪个地区的，可以考虑去附近的磁性床垫的体验场所做做体验看看是否有效。先让自己的身心稳定下来吧。补肾的药都吃了么？最好还是要去医院看看的。