空腹能喝牛奶吗空腹不能喝牛奶的真相

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科学辟谣
2019-11-19 · 百度认证:中国科协科学辟谣平台

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　　空腹状态下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不会造成蛋白质的浪费。但对于那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症状。

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cwmtzn
2017-05-03 · TA获得超过1.7万个赞

知道大有可为答主

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牛奶和其他食物一样，想吃的时候就可以吃，包括空腹的时候，所谓的空腹不能喝牛奶的表述是不准确的，因为空腹喝牛奶牛奶中的营养物质得不到合理和充分的利用，并不是会影响人体健康。

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高粉答主

2020-10-22 · 心理咨询师,韦培敏、情感领域创作者

小敏聊情感故事

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不管是早上还是其它的时间，不建议空腹去喝牛奶，这样对肠胃不容易消化，不同体质的人不一样

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