Question

如何预防掉发？

Answer 1

①注意梳头方法：建议选择木梳梳头，梳头时不要用力过度，尽量轻柔一点从上往下梳。如果头发打结的话，要先打开再梳，千万不要直接用用扯。并且不要去烫发染发，这样很不利于头发的生长。

②时常清洗头发：脱发的人就更得注意要经常清洗头发了，因为不注意的话很可能导致毛囊堵塞，更容易掉发。

③保持心情舒畅：要保持心情舒畅，不要太有压力或者精神紧张。因为精神紧张会拉伸头皮，使得毛细血管缩小，导致微循环无法正常的给头皮细胞提供营养，而引起脱发的问题，并且太有压力的话会挤压毛囊油脂，使头发出现油性状态，使毛囊堵塞，导致脱发。

④合理饮食：头发的生长也是很需要营养的，补充以下食物是很必要的：铁质：铁质丰富的食物有大豆类、蛋类、鱼类、胡萝卜等。植物蛋白：例如大豆、黑芝麻、玉米等。补充维生素E：例如莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

⑤保证充足的睡眠：充足的睡眠可以促进毛发正常的新陈代谢，建议尽量每天的睡眠不少于6个小时，并且要养成定时睡眠的习惯。

进行头部按摩：每天轻轻按摩头皮几分钟，有助于促进头部的血液循环。按摩时加几滴薰衣草精油、杏仁油或芝麻油可以加快血液循环，效果更佳。

Answer 2

Answer 3

Answer 4

怎么预防头发掉落？