Question

技术加油站│直拍横打防守应该注意什么

Answer 1

一、转身的脚步一定要扎实，前转身后转身都要会，不能只会往一个方向转；

二、转身之前，要用背部感知对方的防守位置，如果对方的防守位置在左边，你就往右边转，如果在右边，你就往左边转，总之要往对方防守空的地方转，这样你才有出手的空间；

三、最关键的，就是“一猛、二展、三柔和”，“一猛”指的是跳起来的时候要猛，要尽全力跳，“二展”是指投篮的时候全身要舒展，“三柔和”是指出手要柔和。做好这一点很难，因为你起跳的时候是尽全力的，但你出手的时候是柔和的，这当中有一个力量的分配协调问题，如何将这两者分配协调好，这就要靠你努力练习了。

四、要注意变通，别只练这么一个动作，如果别人封你的跳投角度封得很死，你就不要再跳投了，突破吧，投突结合才能发挥最大威力。