Question

每天跑步多少公里才不会猝死，国外专家建议每周跑92

Answer 1

健康人一般都不应该会猝死。
之所以有人会猝死，往往是各种特殊原因造成的，而其共通的也是必不可少的原因就是猝死者健康状况不佳（健康的人没那么容易死）。国外专家的建议，其目的是建议人们经常进行跑步这种非常普适的运动，来改善健康状况，通过提升身体素质来减少催死的发生可能。
每个人的身体条件不同，运动习惯各异，没有绝对的标准到底“跑多少公里才不会猝死”！一般而论，如果你非常缺乏运动，体质很差，建议你起步慢一点，可以从走路开始练习；如果你身体健康，运动量够多了，建议你少跑点还可以减少受伤可能，提升免疫力水平（高强度运动会降低人的抵抗力）。
所以，缺乏运动的人，从轻微的运动开始，动起来；总习惯剧烈运动的人，慢一点，小心点，强度控制好。这样，猝死就会少一些了。

Answer 2

跑步不会猝死，上网通宵才会猝死