柠檬番茄鱼的正宗做法,柠檬番茄鱼怎样做才好吃的做法
2020-05-29
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慕立堂
2024-11-26 广告
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在繁忙的学业生活中,孩子们的眼睛健康往往成为家长最为关心的议题之一。随着电子产品的普及和学习压力的增加,孩子们的视力保护显得尤为重要。而日常饮食中的营养摄入,尤其是富含抗氧化剂和维生素的食物,对于维护视力健康起着不可忽视的作用。西兰花,这一...
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做法
步骤 1
材料准备。黑鱼骨头跟肉分离,鱼骨剁大块,鱼肉切薄片,葱切小段。
步骤 2
鱼骨加几滴柠檬汁和姜末,去腥。 鱼片加几滴柠檬汁、姜末、盐、生粉,拌匀后冰箱冷藏待用。
步骤 3
西红柿热水烫下去皮切丁。
步骤 4
锅中倒入橄榄油,下番茄丁炒至汤汁浓稠,很浓很浓哦,几乎看不到丁了。
步骤 5
锅中加热水,水量可根据需要,怕干就多放点,少了就没汤了。 烧开后加入鱼骨,大火烧开后转中小火炖。 烧开后可以放入几片柠檬片,不好太多,我只放了三片,怕太酸。
步骤 6
15分钟左右,加入适量盐,之后转大火烧开,下鱼片,最好一片片放进去,铺满整个锅,这样受热比较均匀。
步骤 7
3分钟后关火装盘,撒上葱花即可
步骤 1
材料准备。黑鱼骨头跟肉分离,鱼骨剁大块,鱼肉切薄片,葱切小段。
步骤 2
鱼骨加几滴柠檬汁和姜末,去腥。 鱼片加几滴柠檬汁、姜末、盐、生粉,拌匀后冰箱冷藏待用。
步骤 3
西红柿热水烫下去皮切丁。
步骤 4
锅中倒入橄榄油,下番茄丁炒至汤汁浓稠,很浓很浓哦,几乎看不到丁了。
步骤 5
锅中加热水,水量可根据需要,怕干就多放点,少了就没汤了。 烧开后加入鱼骨,大火烧开后转中小火炖。 烧开后可以放入几片柠檬片,不好太多,我只放了三片,怕太酸。
步骤 6
15分钟左右,加入适量盐,之后转大火烧开,下鱼片,最好一片片放进去,铺满整个锅,这样受热比较均匀。
步骤 7
3分钟后关火装盘,撒上葱花即可
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