Question

夜尿增多就是肾虚了吗

Answer 1

你好，很高兴回答你的问题：
一、不同人群的夜尿多
为什么不同人群的夜尿多有不同的原因呢？首先是中年人。中年人如果夜尿多，多半是肾虚，而且肾虚常常夹杂着湿热。中年男性可能有前列腺炎。这些情况都会造成夜尿多。可以伴有腰酸，耳鸣，不耐疲劳，脱发，早泄等等情况。这种情况下，治疗夜尿多，一方面就要清湿热，一方面就要补肾。其次是老年人的夜尿多。老年人夜尿多，有肾虚的因素，但是往往还不单纯是肾虚造成的。老年人夜尿多，常伴有失眠，经常需要靠吃安眠药才能入睡，最主要的是还有便秘，手足不温，等等这些情况。这种情况的出现，多提示心脏有问题。要注意心脏的保护。
二、怎么治疗及调养
中年人的夜尿多，我们主要是要治肾，要补肾。平时要注意不要饮酒过度，不要熬夜，性生活要适度，避免久坐，避免憋尿。常用的中成药有六味地黄丸，金匮肾气丸，壮腰健肾丸，等等，假如前列腺有问题，要注意同步治疗，当然，中医说的治肾，实际上也就是治疗前列腺。如果能配合吃一些汤药，效果会更好些。老年人的夜尿多，要注意治疗心脏。有心脏病的老年人，比如长期高血压，糖尿病，等等，要注意治疗。老年人的食疗方面，可以适当吃一些黄精，芡实，莲子，山药，等。既可以煲汤，也可以煮粥食用。

Answer 2

跑步也是一项有氧的运动，它还能促进人体的新陈代谢，加快身体的血液循环，所以男性想要改善肾脏部位，就要经常跑跑步。