有胃病的人，要怎么减肥，怎么办
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减肥要在健康，不损害身体的情况下进行。
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉
6、平时多敲打大腿外侧
7、晚9点以后不要再进食
8、清晨空腹一杯淡盐开水
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉
6、平时多敲打大腿外侧
7、晚9点以后不要再进食
8、清晨空腹一杯淡盐开水
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清淡的饮食 和运动的结合 健康减肥
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我可以帮你健康减肥
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我可以帮你吃饱喝好健康减肥，不用吃药，吃药会刺激内脏
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